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Exercise/running

[러닝로그] 갑자기 너무 추워졌다. 그래도 3.5km RUN!

by Captain-J 2020. 11. 4.

오늘도 어김없이

일어나자 마자 러닝출발!!

출발전에 애드센스에서

광고개제제한을 당했다.

ㅜㅜ뭐야!!

 

스트레스받다가

그냥 모르겠다~~하고

출발했다.

 

오늘 정말 너어어무!!

추웠다.

나가자마자

집에들어가고 싶었다.

 

그래도 러닝해야지!

오늘은 빠르게 뛰어서

빠르게 열을내자

그럼좀 괜찮을거야ㅜㅜ

 

공원도착하고 바로

러닝을 시작했다.

 

오늘은 추웠나보다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

되게 빠르게 뛰었다 처음부터

빠르게 열을내야만

추위를 이길 수 있었다

 

평소보다 너무빨랐다ㅋㅋㅋ

19분대 오랜만이다.!

뭐 나름만족했지만

추위를 이기려는 본능?

이었던 것 같다ㅋㅋㅋㅋ

 

러닝을 마치고

스쿼트+턱걸이+팔굽혀펴기를 

4SET 마무리하고

윗몸일으키기로 스무스하게!

그러고 마지막으로

벤치프레스 3SET를 끝으로

집으로 출발!!

집에도착해서

배송이 도착한

닭가슴살을

냠냠쩝쩝하고서

출근준비를 하였다.

 

오늘도 출근 전

러닝을 무사히 마칠 수 있어

감사하고,

 

늘 초심을 잃지말고

꾸준히 유지하자!

 

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