오늘도 기분 좋게 개운하게 일어났다.
기지개를 펴고,
이부자리를 정리하고
물한잔을 먹고!
러닝을 뛰러 가야지!
애플워치를 차고
에어팟을 끼고
아이폰을 들고
오늘도 출 발 !
공원을 도착했다.
사실 오늘 좀 늦게 나와서
마음이 조금 급하다ㅋㅋㅋ
그래도 어제는 3km 뛰었으니
오늘은 3.5km를 뛰어야지!
심박수가 들쭉날쭉이다ㅋㅋ
평균 bpm, 169!
뭐 쏘쏘한것 같다.
끝쪽에 가니 심박수가
쭉쭉 올라가네ㅋㅋㅋㅋ
오늘은 어제보다는
땀도 많이 났고
더 개운하고 기분도 좋다.!
빠르게 끝내고
시간관계상 오늘은
스쿼트,턱걸이,윗몸일으키기
3SET를 했다ㅜㅜ
1SET를 못했지만
벤치프레스 3SET를
추가했다ㅋㅋㅋㅋㅋ
가슴운동은 어제 못했으니
오늘 꼭 하고싶었다!!
오늘도 출근전 개운하게
새벽러닝 및 근력운동을
끝내고 집으로 귀가한다!
아이고 늦겠다~!
얼른 출근준비하고
출근하자!!
오늘도 일찍 일어나서
러닝하니 개운하고
상쾌하고 기분좋다!
오늘하루도 화이팅!!!
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