오늘도 어김없이
일어나자 마자 러닝출발!!
출발전에 애드센스에서
광고개제제한을 당했다.
ㅜㅜ뭐야!!
스트레스받다가
그냥 모르겠다~~하고
출발했다.
오늘 정말 너어어무!!
추웠다.
나가자마자
집에들어가고 싶었다.
그래도 러닝해야지!
오늘은 빠르게 뛰어서
빠르게 열을내자
그럼좀 괜찮을거야ㅜㅜ
공원도착하고 바로
러닝을 시작했다.
오늘은 추웠나보다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
되게 빠르게 뛰었다 처음부터
빠르게 열을내야만
추위를 이길 수 있었다
평소보다 너무빨랐다ㅋㅋㅋ
19분대 오랜만이다.!
뭐 나름만족했지만
추위를 이기려는 본능?
이었던 것 같다ㅋㅋㅋㅋ
러닝을 마치고
스쿼트+턱걸이+팔굽혀펴기를
4SET 마무리하고
윗몸일으키기로 스무스하게!
그러고 마지막으로
벤치프레스 3SET를 끝으로
집으로 출발!!
집에도착해서
배송이 도착한
닭가슴살을
냠냠쩝쩝하고서
출근준비를 하였다.
오늘도 출근 전
러닝을 무사히 마칠 수 있어
감사하고,
늘 초심을 잃지말고
꾸준히 유지하자!
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