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Exercise/running

[러닝로그] 퇴근후 3.5KM 가볍게 클리어!

by Captain-J 2020. 10. 17.

어제는 러닝을 못했기에
오늘은 꼭 해야겠다는 의무감?이

생겨서 곧바로 퇴근하자마자 러닝을 뛰러갔다.!!

깜박하지않고 애플워치도 챙겼다!

 

 

몸이 가볍다
어제 하루를 건너뛰어서 그런가?ㅋㅋㅋㅋ

개운한 느낌을 가지고 공원을 가는중이다.

공원을 도착해서 몸을 가볍게 풀고
러닝을 뛰기 시작하였다.

 

 

러닝을 너무 가볍게 뛰었다.

뛰었더니 아~너무 기분좋다ㅋㅋㅋ
땀이 기분좋게 난다.

러닝을 뛰고있는데 족구장에서 젊은이들과
어르신분들이 족구시합을 하고계셨다.

나도 하고싶었다..
난중에 한번 껴달라고 조심스레 가볼까...ㅋㅋㅋㅋ

러닝을 마치고, 스쿼트, 팔굽혀펴기, 턱걸이 4SET를 마치고 집으로 귀가했다.

 

 

샤워하고 개운하게 노트북 앞에 앉아있다.

오늘도 일하고 운동하고 부지런히 살았다ㅋㅋㅋㅋ

내일은 퇴근하고나면
여자친구랑 한강러닝가야겠ㄷㅏ!!!!

자기 전 책을 살짝 읽고 자야겠다!

오늘하루도 수고하셨습ㄴㅣ다~!!

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