[러닝로그]3km 출근전 저녁러닝

새벽에 3.5km를 뛰고 일어나자마자, 간단히 밥을먹고 러닝을 뛰러갔다.

이렇게 보니, 중독인가..싶기도 하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저녁러닝은 오랜만이군.

오늘도 마스크를 단단히 쓰구 애플워치와 에어팟과 함께 공원으로 출발했다.

평일 저녁이라 그런지, 퇴근하는 분들이 눈에띄게 많이 보였다.

공원에 도착했을 때에도 농구하는사람, 조깅하는사람, 걷는사람 엄청 많았다.!

오늘도 10분정도 걸려서 1km를 걷고

스트레칭을 가볍게 하고, 러닝을 뛰기 시작하였다.

사람들이 많아서 러닝하는데 사람들을 요리조리 피해다녀야했다..ㅋㅋㅋ

어제 0.5km 더 뛰어서 일까, 밥을 먹구 바루 뛰어서 일까

오늘은 뛰는데 새벽에 뛰는것보다 힘들었다ㅋㅋㅋㅋㅋ

그래서 3km만 뛰기로 마음먹고 뛰었다.총 19분 걸렸고, 평균심박수도 높네

좀 힘들었나보다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그래도 꾸준히 조금씩 조금씩 늘려나가야지.!!!

러닝 끝나고, 팔굽혀펴기 100개를 하고, 턱걸이 30개를 하고 집으로 귀가했다.

오랜만에 턱걸이 하려니 힘들다,,ㅜㅜ

집에 도착해서, 샤워를하고 출근준비...

출근하기 매우 싫 ㄷㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏㅏ

하지만 현실은 ㅇㄴ마ㅓㅇㄴ마ㅣ얼ㄴ'ㅣㅑ런'ㅇ미러

오늘도 건강한 하루, 화이팅.,!!!!!!!