오늘도 밤 늦게 일어났다. 내패턴ㅜㅜ
그래도 오늘부턴 정상근무이니
정상적인 패턴으로 생활하자..!!
내일부터 오전 5시 기상,
운동하고 와서 씻고 밥먹고
공부좀 하다 출근해야지~~!!
할 수 있겠지..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
가는길에 편의점에 들러
콜드브루 하나 get 하고 운동go!
스트레칭을 하고, 러닝을 뛰었다.
땀을 흘리고 너무 좋았다.~~!
끝나고 숨을 고르고
어제 못했던 근력운동을 했다.
턱걸이, 팔굽혀펴기 4set
벤치프레스 3set
윗몸일으키기까지 마무리!
자 오늘하루도 활기차게 시작하자!
집에돌아와서 개운하게 씻고
밥먹고, 출근전까지 책읽다가
출근해야겠다. 오늘하루도 힘내자
오늘러닝도 클리어~!!!
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