[러닝로그] 출근 전 3.5km 새벽 러닝

오늘도 밤 늦게 일어났다. 내패턴ㅜㅜ

그래도 오늘부턴 정상근무이니

정상적인 패턴으로 생활하자..!!

내일부터 오전 5시 기상,

운동하고 와서 씻고 밥먹고

공부좀 하다 출근해야지~~!!

할 수 있겠지..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

가는길에 편의점에 들러

콜드브루 하나 get 하고 운동go!

 

스트레칭을 하고, 러닝을 뛰었다.

땀을 흘리고 너무 좋았다.~~!

끝나고 숨을 고르고

어제 못했던 근력운동을 했다.

턱걸이, 팔굽혀펴기 4set

벤치프레스 3set

윗몸일으키기까지 마무리!

자 오늘하루도 활기차게 시작하자!

집에돌아와서 개운하게 씻고

밥먹고, 출근전까지 책읽다가 

출근해야겠다. 오늘하루도 힘내자

오늘러닝도 클리어~!!!